0566有钱人高手坛站着做哑铃飞鸟能练胸肌吗

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  如果是直立身体的话,是说扩胸运动么?对锻炼到胸肌,或明年6月上市 比亚迪汉定位中大型轿车王中.,但是效果有限,对三角肌的锻炼会大很多。

  不能!从受力角度来看,站着做这个动作,力是向下的,着就造成肩部来受力!所以,站着做飞鸟只能对肩部三角肌有刺激,对胸部的刺激约等于零!朋友,还是躺下吧!